Dr. med. Verena Gruber

Ärztliche Psychotherapie – Tiefenpsychologie

In der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie geht es um das Erkennen unbewusster Muster, die man im Laufe des Lebens erlernt hat. Wenn diese Muster in der aktuellen Lebensphase nicht mehr passend sind, entsteht Leidensdruck, welcher zu einem Bedürfnis nach Veränderungen führt.

In der Therapie werden Verhalten, Gefühle und Ansichten nicht bewertet, sondern es gilt, gemeinsam zu verstehen. Dabei geht es nicht nur um das intellektuelle Erkennen unbewusster Zusammenhänge, sondern auch um das emotionale Erleben der dazugehörigen Gefühle. Durch dessen Durchdringen, Einordnen und Akzeptieren entsteht Selbstsicherheit und -vertrauen.

Therapierahmen

Die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie zählt in Deutschland zu den wissenschaftlich anerkannten Psychotherapieverfahren und wird von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen bezahlt.

• Patient und Therapeutin sitzen sich beim Gespräch gegenüber.
• Eine Sitzung dauert 50 Minuten, in der Regel einmal wöchentlich.
• Die Gespräche unterliegen der ärztlichen Schweigepflicht.

Kontaktaufnahme und Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung können in den ersten fünf probatorischen Sitzungen erfolgen.

Kundalini-Yoga

Kundalini Yoga ist das Yoga der Bewusstheit für Menschen, die mitten im Leben stehen. Es ist mit anderen Yogaformen verwandt, aber in vielen Übungen dynamischer, da es sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie richtet.

Über Kundalini-Yoga

Der Atem hat einen zentralen Stellenwert, den man während aller Übungen bewusst führt. Auch Meditation wird in sehr vielen Varianten als vertiefende Achtsamkeitsschulung und Fortsetzung der Körperübungen auf anderer Ebene geübt.

Durch diese Vielfältigkeit ist es möglich über unterschiedliche psychische und physische Bereiche einen besseren Zugang zu sich selbst, seinen Gedanken, Gefühlen und seinem Körper zu finden.

Dadurch stellt diese Form des Yogas eine passende Ergänzung zur Psychotherapie dar. Es ist für jeden, unabhängig vom Erfahrungshintergrund oder körperlicher Konstitution, geeignet.

Akupunktur

Akupunktur ist eine ganzheitliche, effektive und nebenwirkungsarme Behandlungsmethode, die aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) stammt und mit vielen konventionellen und komplementären Methoden kombiniert werden kann.

Über Akupunktur

Der Akupunkturpunkt wird als Zugang zu einem verzweigten Kanalsystem angesehen, das Körperoberfläche und innere Organe miteinander verbindet.

Der Nadeleinstich in diesen Punkt bewirkt eine Bewegung der Vitalenergie, die aufgrund der komplexen Vernetzung des Organismus Ungleichgewicht im Körper ausgleicht, Überflüssiges ableitet und Stagnation beseitigt, so dass ein harmonischer Energiefluss wiederhergestellt wird.

Auch im psychischen Bereich kann Akupunktur angewandt werden, weshalb sie als zusätzliche Unterstützung auf körperlicher Ebene zur Psychotherapie angesehen werden kann.